Gojaznost kod dece

Pravilan razvoj deteta zavisi od ihrane majke u trudnoći, a kasnije po porođaju od pravilnog dojenja i prvih obroka. Statistike pokazuju da su majke dobro informisane o oshrani u ovom periodu života njihovih potomaka i da se striktno i odgovorno pridržavaju svih zdravih saveta.

Međutim kad je pravilna ishrana predškolskog i školskog deteta u pitanju informisanost je veoma loša, a praksa je još gora. Rezultat toga je sve veći broj gojazne dece kod nas, a svet i razvijene zemlje raspolažu još strašnijim podacima.

Gojazna deca rizikuju da obole od mnogih teških bolesti kao što su srčana i vaskularna oboljenja, dijabetes i bolesti lokomotornog sistema. Imuni sistem im je veoma slab, a sam organizam postaje podložan nizom zdravstvenih poremećaja tokom daljeg života, kad odrastu pate od površenog krvnog pritiska i povišenog holesterola.

Savremena porodica živi brzo i hrani se brzo, na žalost. Po dolasku sa posla umorni roditelji već usput naoružaju se kesama brze hrane ili vade iz firžidera dugotrajne namirnice i gotova jela, a deca su već u školi konzumirala slične obroke. Najčešći izgovor je : Danas ćemo nešto ovako jesti, sutra ćemo kuvati! I tako iz dana u dan dok se ne napravi nepopravljiva šteta po zdravlje cele porodice a najmađi su najranjiviji jer je razvoj u toku.

Stručnjaci kažu da se sa manjim viškom kilograma nije teško izboriti uz korekciju ishrane i fizičke aktivnosti. Za rešenje problema velikog viška kilograma potrebno je angažovanje dijetologa i nutricioniste.

Namirnice koje se preporučuju: integralne žitarice i hleb, pirinač, voće, povrće, belo meso, riba, nemasni mlečni proizvodi.

Namirnice koje treba izbegavati: slatkiši, pržena hrana, dugotrajne mesne prerađevine, grickalice i gazirani napici.

Potrebno je napraviti i režim ishrane, pet obroka u toku dana, tri glavna i dve užine. Deci ne dozvoliti da budu izbirljiva i da odbacuju hranu koja je za njihov razvoj neophodna. Takođe kontrolisati količinu hrane koju unose. Bavljenje sportom, duge šetnje po prirodi i bavljenje zabavnim aktivnostima koje podrazumevaju kretanje, kao ples na primer, takođe su od velike važnosti za rešavanje i sprečavanje problema gojaznosti kod najmlađih.

Odgovornost i dužnost odraslih je da deci priušte pravilnu ishranu u detinjstvu, da im omoguće duži, lepši, lakši i vedriji život.

Moja drugiraci je rodila bebu od 4.900...
On ima sada 7 meseci i 11kg.
Samo je sisao skoro mu je pocela davati kasice....
Ajde sad ti bebu koja sisa stavi na dijetu...

Sve se moze, smanji se sisanje, doktori ti kazu kako i sta...
Jbte to dete treba da hoda sutra, da se samo dize, a kako ce od tolike kilaze.....

Ako kazu da dete treba da udvostruci kilazu sa 6 meseci,znaci on sa 6 meseci treba da ima 10kg....Onda je to normalno...

Citiram sa nekog sajta
"Najčešće se kao pravilo navodi da bi beba trebala udvostručiti svoju porođajnu težinu sa šest meseci, a udvostručiti sa godinu dana. To možda može biti tačno za bebe koje su prosečne po težini i visini, ali za one koje su mnogo teže, ili lakše, uglavnom nije tačno"
Da ne bude da lupetam ja nesto, i da se pravim pametna!

Meni je tako rekla dr na kontrolici,da je super napredovao i da sa 6m treba udvostruciti..E sad meni i to njeno dete nije debelo,nego ima i visinu,jako je i cvrsto,nema salo i nije tromo....