Mrsavljenje

sada je 3500 din,a danas na kolektiva.rs za 1300 din

Ima Tince ovde dve ulice ispod mene..

pa gde cu cak od mene da dolazim,idem u Po da uradim to

Pa kad dodjes do mene, onda... AL ako imas blize, super

ma necu da gubim vreme na to kad dodjem kod tebe

Heheh

SOKOVI ZA MRSAVLJENJE (1)
1.Recept  za sok „“Purple Rain“
2 cvekle srednje veličine, 2 šargarepe, 3 jabuke, 1 oljušteni limun, đumbirov koren dužine oko 5 cm, Iscediti sok i odmah popiti.
 2. Recept za  sok  „Aleksandra“1 krastavac
1 velika zelena jabuka
200 g stabljika celera
veza mirodjije
1 lajm
Sve zajedno iscediti i dobro izmešati sok.
3. Recept za sok „Iskušenje“
6 kajsija, 2 čaše iseckanih komadića dinje, 0.5 čaše soka od pomorandže
Iscediti sok, dodati 6 kockica leda i odmah popiti.
 4. Recept za sok „Super Ekstrakt“
1 čaša kockica svežeg ananasa, 1 čaša iseckanih kockica jabuke,  2 shargarepe, 1 oljuštena pomorandža, 2 stabljike celera, 1 oljušteni lajm. U iscedjeni sok dodati i nekoliko kockica leda.
5. Recept za sok „Vitaminski punč“
2 žute paprike bez semenki, 2 kruške, 2 jabuke, 3 oljuštene pomorandže, pola grejpfruta.
Iscediti sok od svih sastojaka i dobro promešati.
 6. Recept za sok – koktel  Roberta de Nira
500 g crnog groždja
500 g belog grožđa
400 g salate iceberg
200 g zelene salate
 Treba iscediti bistri sok, u kome nema semenki od groždja. Ovaj sok sadrži puno gvoždja i magnezijuma. Dobar je za mršavljenje i podmladjivanje.
 7. Recept za sok „Energetsko piće“
2 čaše iseckane šargarepe, 0.5 čaše iseckanog krastavca, 1 jabuka, 1 paradajz, 1 oljušteni lajm,12 listova spanaća, 1 čaša iseckanih stabljika  celera, 2. kašike meda. Iscediti sok i dodati med. Može se dodati i nekoliko kockica leda.
Pomoću dijete sa svežim sokovima, za nedelju dana se gubi  do 5 kilograma.
Dnevno se preporučuje 1,5-2 litra soka. Uz njih, potrebno je popiti isto toliko vode.

KUGLICE OD CVEKLE ZA SMANJENJE APETITA I BRZO MRŠAVLJENJE
 Kilogram dobro oprane sveže cvekle iscedite u sokovniku za pravljenje bistrih sokova. Ostaci cvekle nakon cedjenja sokova su odlično sredstvo za mršavljenje. Od ovih ostataka odmah napravite male kuglice, veličine tablete i stavite ih u zamrzivač. Nemojte odjadnom cediti  veću količinu cvekle,  jer su svežije kuglice biološki aktivnije.
Kad god osetite glad gutajte ove kuglice, bez žvakanja. Progutajte svaki put pre jela po dve kašike ovih kuglica, a posle njih nemojte ništa jesti niti piti. Kad posle izvesnog vremena ogladnite – opet gutajte ove kuglice. Kuglice od iscedjene cvekle će vam znatno umanjiti apetit i smanjiti  težinu,  jer na prirodan način detaljno čiste vaš organizam. Ovaj tretman, poznat pod nazivom “Metodika sitog gladovanja”, preporučuje ukrajinski  narodni iscelitelj, akademik Balotov.
Ako i pored gutanja kuglica od cvekle osećate glad, jedite kao i obično. Utvrdjeno je da gutanje ovih kuglica dovodi do naglog mršavljenja. Posebno je korisno za osobe sa visokim krvnim pritiskom, jer smanjuje pritisak.
JEDNOSTAVAN NAPITAK ZA SNIŽENJE APETITA
U čašu vode sipajte kašičicu meda i iscedite krišku limuna. Sce dobro promešajte i popijte lagano, u malim gutljajima.
Ovaj jednostavni napitak  učiniće da odložite svoj sledeći obrok za ceo sat.

PASTA ZA MRŠAVLJENJE
Uzmite 1 kašiku  (20 grama) svežeg sira, dodajte 1 kašiku mleka, 1 kašiku soka od limuna, 3 kašike soja sosa, kim, sitno naseckani luk po ukusu i prstohvat crvene aleve paprike. Sve dobro pomešajte. Dobićete pastu koju možete namazati na lišće zelene  salate ili kupusa i jesti koliko god želite. Pasta je pogodna za mršavljenje jer ubrzava metabolizam.
ČAJ OD ŠIPKA SMANJUJE APETIT
Kafenu kašičicu izmrvljenog šipka prelijte sa pola čaše ključale vode i ostavite poklopljeno 3o minuta. Procedite i dodajte pola kašičice meda.
Pijte lagano, u malim gutljajima.
Ovaj čaj utiče na smanjenje apetita i snabdeva vaš organizam vitaminom C.
KOMPOT ZA MRŠAVLJENJE
Skuvajte suve šljive u dosta vode. Pijte što više ovaj kompot, bez dodavanja šećera.
Utiče na smanjenje apetita,  poboljšava varenje i leči zatvor.

Ja sam imala 86kga i smrsala sam na 54kg... Morate biti odlucne i istrajati,a i odreci se odredjene hrane... Bitno je smrsati ali isto tako je vazno da se kilogrami ne vrate... Realno gledano ja nemam na koga ni da budem mrsava,tako da mi je sudjeno da budem burence,ali ne dam se ja tako lako... Verujte ja obozavam da jedem,prosto uzivam u svakom zalogaju....

Zvrki,svaka cast

Hvala.... :D

bravo zvrki tako sam i ja pre skinula 17 kg za mesec ipo

NAPITAK DJUMBIRA i BELOG LUKA ( protiv bakterija i virusa)

U 1L prokljucale vode staviti 10 cm ingvera (djumbira) i 4 cena belog luka i pola limuna.Kada se malo ohladi,procediti i zasladiti medom.
P.S ovaj napitak se pije i za one koji zele smanjiti telesnu tezinu
Ja pijem ovo,naslov je:kako smanjiti stomak a ne zapusiti nos:8 casa vode,jedna kasika rendanog djumbira,1 veci limun ili dva manja iseckati sitno sa korom,1 srednji krastavac iseci na tanke listice i 6 kesica caja od nane ili 12 grancica sveze nane,spremiti uvece da prenoci i piti umesto vode.pila sam ranije i pomaze jer pospesuje izbacivanje tecnosti.