Lekovi iz prirode?

Bosiljak
Lekovito delovanje: bosiljak se koristi za umirenje živaca, grceva u želucu,lakše mokrenje, lecenje astme i zapaljenje bubrega. Koristi se, takodje, za poboljšanje apetita i protiv nesanice. Semenkama bosiljka lece se mokracni organi.Dosada utrvdjene lekovite i delotvorne materija su: etericna ulja, cineol metil-kalvikol, tinol lineol, kamfor, jedan glikozid i kiseli saponin, kao i niz drugih još nedovoljno istraženih materija.
Bosiljak u narodnoj medicini ima vrlo široku primenu kod lecenja ljudi i životinja. Primenjuje se kod lecenja upala (želuca, creva), kod kaslja, pocetnih stanja tuberkoloze, kod bolesti mokracnih organa (bubrega, mehura). Najcešce se primenjuje u obliku cajeva...
Breskva
Lekovito delovanje: Vazno je naglasiti da je odnos kalijuma i natrijuma sedam naprama jedan, zbog cega su ove aromaticne i socne vocke korisne onima koji imaju problema s oticanjem. Dobre su i protiv malokrvnosti, za crevna oboljenja, smanjenje žucne kese. Sok od breskve preporucuje se onima sa srcanom aritmijom, smanjenim lucenjem želudacne kiseline, osetljivim nervnim sistemom, kao i za cišcenje organizma. Breskve i njihov sok ne preporucuju se dijabeticarima i alergicnim osobama.. Breskva se koristi u ishrani, kozmetici i industriji. U ishrani je pogodna kod probavnih poremecaja, a ima laksativno i diuretsko delovanje. Dobra je za smirenje živaca i uopste za rad probavnih organa.
Protiv povracanja u periodu trudnoce - caj pripremati navecer, 50 grama osusenog breskvinog lisca
preliti sa 5 dcl vrele vode, pustiti poklopljeno dok se ne ohladi, procediti i preko noci ostaviti u
frizideru, ujutro zagrijati i uzimati ujutro na prazan zeludac, pa zatim ista kolicina svaka 2 sata

Izvor:http://www.herbateka.eu/

Kopriva

Za sta se ipotrbljava kopriva

Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka, a najčešće se koriste
list i koren koprive. Kopriva se koristi za pročišćavanje krvi i
pojačavanje izlučivanja tečnosti iz organizma, pa je našla primenu kod
svih oboljenja izazvanih akumuliranjem toksina u organizmu (ekcemi,
glavobolje, reumatizam, giht, artritisi). Kopriva ima blagotvorno
dejstvo kod raznih oboljenja koja nastaju kao posledica preteranog
opterećenja jetre, žuči, slezine i bubrega toksičnim materijama. Jetra i
bubrezi su odgovorni za prerađivanje i izlučivanje štetnih materija iz
organizma, ukoliko su ovi organi preopterećeni ili ne uspevaju da izluče
štetne materije napolje, nastaje pogodno tlo za razvoj oboljenja koja
nastaju kao posledica opterećenosti toksinima (reuma, giht, migrene,
ekcemi). Kopriva sprečava nastanak peska u bubrezima i bešici.
Zahvaljujući svojstvima da pročišćava krv i vraća snagu, kopriva se
koristi u kuri od mesec dana radi pročišćavanja organizma i pripreme za
zimu (u jesen), odnosno oporavka (u proleće). U periodu posle zime, kod
stanja opšteg zamora i iscrpljenosti („prolećni umor“), kura čajem od
koprive upotrebljenim 2-3 šoljice tokom dana čini da se čovek relativno
brzo mnogo bolje oseća, vraća mu se energija i snaga.
Kopriva je bogata gvožđem pa se koristi kod anemija izazvanih
nedostatkom gvožđa. U narodnoj medicini se smatra da kopriva „jača krv“,
pa se korisit kod bledila, anemija, malokrvnosti, nedostatka energije,
brzog umaranja...
Kopriva sadrži brojne vitamine i minerale, pa je neki travari
smatraju za prirodni multimineralni i multivitaminski kompleks. Kopriva
sadrži vitamin C, karotenoide (provitamin A), vitamin K, B2, B5, gvožđe, kalcijum, magnezijum,
fosfor, silicijumovu kiselinu, (mravlju kiselinu i histamin koji žare).
Koren koprive ulazi u sastav čajnih mešavina za lečenje oboljenja uvećane prostate i
upala mokraćnih puteva. Kopriva sadrži komponente koje regulišu nivo
slobodnih androgena (muških polnih hormona), posledično se povećava
metabolizam u otečenom tkivu prostate, eliminiše se zastoj tečnosti i
otvaraju suženi mokraćni putevi.
Kopriva se koristi i kod katara želuca, oboljenja disajnih organa,
želudačnih čireva, čira na dvanaestopalačnom crevu, plućnih oboljenja.

Kopriva se primenjuje i protiv opadanja kose i peruti, u vidu šampona i tinktura za utrljavnje u koren kose i kao čaj i tinktura za unutrašnju upotrebu. Opadanje kose je česta prateća pojava anemije, pa kopriva koja je bogata gvožđem
utiče na rešenje pravog uzroka problema. Sem gvožđa, kopriva sadrži i
silicijumovu kiselinu, a silicijum je neophodan gradivni element koji
omogućava izgradnju kože i kose. Stoga se kopriva uspešno koristi i kod
kožnih oboljenja: ekcemi, herpes, akne, lišajevi, gljivice...
Kod gihta i reumatskih oboljenja kopriva se primenjuje i u vidu
kupki, oko 200g lista koprive se stavi u kupku. Pošto je dobar diuretik
(stimuliše izlučivanje tečnosti) kopriva doprinosi i izlučivanju
mokraćne kiseline, koja prouzrokuje giht i drugih razgradnih produkata
metabolizma.
Kopriva stimuliše rad organa za varenje, smanjuje bolove u želucu,
stimuliše sekreciju želudačnih žlezda, stimuliše funkcionisanje jetre,
žuči, slezine i pankreasa. Doprinosi regulaciji nivoa šećera u krvi,
zahvaljujući uticaju na gušteraču. Smatra se da utiče i na smanjenje
holesterola u krvi, pa usporava procese ateroskleroze.

Kopriva smanjuje sklonost ka krvarenju, ublažava preobilna menstrualna
krvarenja, krvarenja iz nosa, iz želuca... zahvaljujući prisustvu
vitamina K.
Čaj od koprive se koristi i kod alergijskih oboljenja, pri čemu ga treba
piti tokom dužeg vremenskog perioda.
Kako deluje kopriva?

Kopriva u sebi sadrži značajnu količinu minerala: gvožđa, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, vitamine B2 i B5, vitamin A, vitamin C
i K. List koprive pokazuje sledeća farmakološka dejstva: analgetsko
(smanjuje bol), hemostatsko (zaustavlja krvarenje), antibakterijsko,
antivirusno, protivupalno, lokalno anestetsko, diuretičko.
Šta kažu naučna istraživanja?

Kopriva sadrži vitamin C i karotenoide kao i spanać ili drugo zeleno povrće, pa se primenjuje i kao hrana.
Kod oboljenja koštano-mišićnog sistema, kao što je osteoartritis,
smatra se da kopriva ispoljava analgetsko i protivupalno dejstvo.
Zahvaljujući prisustvu kvercetina, kopriva stabiliše mastocite (ćelije
odgovorne za alergijske simptome) i sprečava oslobađanje histamina kod alergijskih reakcija. Kopriva ima diuretička svojstva (ubrzava izlučivanje tečnosti iz organizma), pa utiče i na regulaciju krvnog pritiska. Kopriva sadrži beta-sitosterol, koji reguliše rad prostate i sprečava njeno uvećanje.
Kako se uzima kopriva?

Čaj od koprive se priprema tako što se u ključalu vodu stavi kafena
kašika koprive, poklopi se i ostavi da stoji par minuta. Čaj ne treba
kuvati, posle par minuta stajanja čaj se procedi i pije u gutljajima.
Preventivno se čaj od koprive pije samo jednom dnevno, a kod lečenja
bolesti od 2-3 šoljice do 2 litre dnevno. Koristi se i u vidu tinktura
(alkoholni ekstrakt).

LAN

Lan - mali, a moćan
Zdravlje
Još su nam naše bake govorile kako lan treba jesti za sjaj kose i noktiju. Poslednje studije pokazuju kako je, iako sićušan, lan vrlo moćan borac za naše zdravlje. Smanjuje loš holesterol, smanjuje brzinu rasta tumora, a njegova tzv. alfa-linoleična kiselina spada u omega-3 masne kiseline Lanene semenke i laneno ulje nikako ne zaboravite da imate u svojoj kuhinji i svakako ih držite na dohvat ruke. Poslednje medicinske studije pokazuju kako lan uspešno snižava loš holesterol (posebno kod žena u menopauzi), te usporava rast tumora dojke kod žena i rast tumora prostate kod muškaraca. Ta moćna mala semenka bogata je alfa-linoleičnom kiselinom iz grupe omega-3 masnih kiselina, i upravo zahvaljujući njoj lan tako uspešno snižava masnoće u krvi. Posredno, štiti zdravlje kardiovaskularnog sistema te snižava krvni pritisak. Studije Univerziteta u Bostonu pokazale su kako lan znatno smanjuje rizik od drugog srčanog udara. Semenke lana pospešuju varenje i blagotvorne su za creva, a ujedno efikasno ublažavaju tegobe koje uzrokuju hemeroidi, jer omekšavaju stolicu. Da biste imali koristi od lana, morate pojesti tri kašike semenja dnevno. To i nije tako teško budući da se lan zaista može kombinovati sa nizom namirnica i dodavati velikom broju jela. Svoju posudu sa semenkama lana držite na dohvat ruke i ne zaboravite ga koristiti.

Evo nekoliko ideja:

- Posipajte lan po mueslima ili žitaricama
- Posipajte ga po hlebu na kojeg ste namazali buter ili neki sirni namaz
- Umešajte lan u salatu
- Kupite gotovi hleb sa lanenim semenkama
- Kada pravite kolače, muffine ili kekse, posipajte ih lanenim semenkama
- Lan možete dodati i u razne umake
- Posipajte ga po gotovoj testenini

Izvor:http://www.herbateka.eu/

Peršun


Zdravlje
U staro doba urološki problemi rešavali su se peršunom. Ista je situacija i u modernom dobu jer je temelj mnogih lekova upravo peršun. Dakle, i moderna nauka potvrdila je izuzetno dobra svojstva peršuna za urinarni trakt. Peršun pojačava i ubrzava lučenje mokraće i zato se često preporučuje kad osoba pati od upale bešike ili kamena u bubregu. Posebno je koristan čaj od peršuna, ali dobro ga je jesti i svežeg. Peršunovo lišće ukusan je dodatak ishrani, a čini dobro ljudskom organizmu, pa zato nemojte da štedite na peršunu.

Izvor:http://www.herbateka.eu/

MED I CIMET

Istraživanja su pokazala da ova izvanredna mešavina meda i cimeta, blagotvorno deluje u slučaju bolesti srca, infekcije mokraćnih kanala, loše probave, prehlade, akni i bubuljiica, gubitka kose, zubobolje...

O lekovitosti meda odavno se sve zna, a ovaj pćelinji proizvod blagotvorno deluje na zdravlje, i u kombinaciji sa raznim biljem. Mešavina koja važi za pravu"bombu zravlja", jeste med sa cimetom, biljkom poznatom po antiseptičkim i antibaktericidnim svojstvima. Medicinska istraživanja pokazala su da kombinacija meda i cimeta ublažava tegobe u slučaju bolesti srca, infekcije mokraćnih kanala, loše probave i prehlade, a sprečava i leči akne i bubuljice, alopeciju... Med i cimet čiste probavni trakt od parazita i bakterija koji usporavaju varenje i uzrokuju nagomilavanje toksina u organizmu. Redovna upotreba meda i cimeta povečavaju životnu energiju, daju osećaj zadovoljstva i spokoja.


by: Zdravlje i Bilje

Med

Mnogima je poznato da se med ne sme grabiti metalnom kasikom jer gubi svoje vredne sastojke, te da se ne sme pregrejavati, jer izlaganjem na temperaturi preko 45°C gubi čarobna svojstva. No, malo ih zna da med povećava svoju snagu (anti oksidativna svojstva) pri eliminaciji virusa gripe, to znači onda kad je čovek već bolestan, ako se dobro prokuva, i to tako da se tri-četiri supene kasike meda stave u 1 litru HLADNE vode, kad voda prokuva ostavi se da ključa tridesetak sekundi, makne se s vatre i nakon par minuta stavi vrećica s čajem.

Uglavnom se preporučuje da se med rastopi u mlakim ili hladnim napicima, a ne preporučuje se da se uzima kasikom direktno u usta. Med je higroskopan i ako se guta direktno može oštetiti sluznicu probavnog trakta i vrlo teško pasti na želudac. To se dešava zato što med povuče vlagu iz sluznice, isuši je i na taj način ošteti. Tom riziku posebno su izložena deca.

Ako uzimate med direktno, ne smete ga odmah progutati već ga treba držati u ustima 3-5 minuta uz stalno mućkanje.
Tada se med u ustima rastopi odnosno povuče svu potrebnu vlagu. U ustima otpočne prvi deo probave i želudac ga lakše prihvata. No, ono najvažnije je da se sva čarolija ili najvrednije sastavnice meda upiju u organizam odmah u ustima i to ispod jezika. Pritom se dešava i jedna potpuno neverovatna pojava - plak koji se taloži uz zubno meso na zubima u potpunosti nestaje.
Upale zubnog mesa nestaju a simptomi paradentoze se bitno smanjuju ili nestaju.

Mnogo naših sugrađana dolaskom proleća "pada u komu" od polenskih alergija, a dolaskom leta i ambrozije najradije bi se preselili na mesec.
No, malo ih zna da ih med njihovog lokalnog pčelara može, u dobroj meri, osloboditi te polenske napasti. Funkcija lokalnog meda u sprečavanju polenske alergije potpuno je jednostavna. Polenska zrnca u medu su "umrtvljena" i organizam ih prihvata bez neke značajnije "pobune". No pritom se dešava nešto slično kao i sa vakcinom protiv gripe. Organizam puno lakše svladava polen u medu, a pritom izgrađuje vlastite odbrambene mehanizme i kad počne cvetanje biljaka na koje smo osetljivi mi smo "fit" i možemo ponovno uživati u svim čarima probuđene prirode.
Jedan neugodni bakterijski saputnik naše probave je Helicobacter pylori bakterija koja uzrokuje čir na želucu i kojeg redovna upotreba meda uspešno onemogućava u subverzivnom delovanju u našim crevima.

I na kraju gde i od koga kupiti kvalitetan med. Pa, najbolje je direktno od pčelara. I to iz jednostavnog razloga. Med je gotov, formiran, proizvod već u pčelinjoj košnici. Ne treba mu ništa dodavati niti oduzimati. Svaka nepotrebna manipulacija mu umanjuje vrednost (pretakanje, filtriranje, homogenizacija, grejanje i sl.) i zato je bolji što je "bliži" košnici, odnosno što se manje s njim manipulise.

Hrana leči organ na koji liči

Da li ste znali da postoji veza između oblika povrća i voća i organa koje leče? Sudeći po tekstu „Božja apoteka" veza zaista postoji, a i krajnje je logična.

ŠARGAREPA
Poprečan presek šargarepe liči na ljudsko oko. Nauka je pokazala da šargarepa podstiče dovod krvi u ovaj organ i unapređuje funkcije očiju.

PARADAJZ
Jedan paradajz ima četiri komore i crven je. Naše srce ima četiri komore i crveno je, dakle veza je sasvim jasna. Osim toga, sva istraživanja pokazuju da je paradajz pun likopena koji je najbolja hrana za srce i krv.

ORAH
Izgleda kao mozak, a bore i nabori jezgra liče na moždanu koru. Naučno je dokazano da orah pomaže u razvoju funkcija mozga.

PASULJ
Pasulj koji po obliku podseća na bubrege baš je za njih i dobar.

PATLIDŽAN I KRUŠKE
Poboljšavaju funkcije materice i njenog grlića.

SMOKVE
Smokve su pune semenki, pa zato povećavaju pokretljivost i broj spermatozoida i tako sprečavaju sterilitet kod muškaraca.

MASLINE
Unapređuju zdravlje i funkcionalnost jajnika.

CITRUSI
Narandže, grejpfrut i drugo citrusno voće liče na dojke žene, pa zato na njih i najblagotvornije utiču.

LUK
Luk liči na naše ćelije, a baš ovo povrće potpomaže njihovom čišćenju.


Izvor: blic zena

Upala mokraćnih kanala
čajevi
Umirite simptome čajem od kukuruzne svile, do tri puta dnevno. Popijte malu šolju čaja od belog sleza ili korena kotrljana tri puta dnevno. To umiruje i deluje antiseptički. Uvin čaj može da uspori razmnožavanje bakterija u mokraćnim putevima. Ako vas jako peče, sedite u kupki od jakog čaja kamilice. Kod infekcije bubrega cesto pijte mlak čaj od ehinacee.
Hidroterapija
Prskanje karlične oblasti toplom i mlakom vodom - tri minuta toplom pa jedan minut hladnom - ponovljeno tri-četiri puta, može da pomogne u borbi protiv infekcije mokraćnih puteva. Time se poboljšava prokrvljenost i dovodi više leukocita i drugih imunoelemenata u zahvaćeno područje.
Žitaricama protiv bola
Ječmena voda je tradicionalan lek protiv infekcija mokraćnih puteva. Pripremite je tako što ćete jedan sat kuhati kašičicu ječma u jednom litru vode. Procedite i začinite limunovim sokom i medom.
beli slez
Ova popularna lekovita biljka koristi se za umirenje upala mokraćnog sistema kao što su cistitis i uretritis


Proliv
izrendana jabuka pomešana sa medom i čaj od listova dunje.

Upala bešike
-med i brusnica, čaj od rastavića.

Slaba cirkulacija
-20 čena belog luka
-½ l vode
-sok jednog limuna
-dve kašike meda
-luk usitniti, prokuvati 5 minuta u vodi pa procediti; u tu vodu dodati limunov sok i med. Piti ujutro i uveče po jednu malu čašicu. (Sastojci iz meda i belog luka sprečavaju stvaranje masnih naslaga na zidovima krvnih sudova

-Visok pritisak- čaj od matičnjaka i jabukovo sirće

Ranica na materici- ispirati čajem od nevena i preko noći stavljati tampon natopljen kantarionom

-Bolni zglobovi, spondiloza i druge bolesti kosti- kantarion ulje

Ovo sa kantarionom...vec sam pisala kuma moje sestre je stavljala, a iz nekog razloga su dugo radili na bebici, i posle prvog meseca ostala
A to joj je njena baba neka rekla da radi... jer od doktora nije imalo vajde!

Lek protiv bakterija a narocito protiv Eserihije koli

250 gr korena persuna
250 gr limuna sa korom
200 gr meda
2 dcl maslinovog ulja

Priprema:
Koren persuna dobro oprati i samleti, isto tako i limun, pa sve pomesati sa medom i uljem i sipati u cistu staklenu teglu.

Koristiti po jednu supenu kasiku pre dorucka i pre vecere dok se sve ne potrosi.
Posle toga uraditi labaratorijske pretrage pa ukoliko je potrebno ponoviti postupak.

smiley ::Hrana leči organ na koji liči

Da li ste znali da postoji veza između oblika povrća i voća i organa koje leče? Sudeći po tekstu „Božja apoteka" veza zaista postoji, a i krajnje je logična.

ŠARGAREPA
Poprečan presek šargarepe liči na ljudsko oko. Nauka je pokazala da šargarepa podstiče dovod krvi u ovaj organ i unapređuje funkcije očiju.

PARADAJZ
Jedan paradajz ima četiri komore i crven je. Naše srce ima četiri komore i crveno je, dakle veza je sasvim jasna. Osim toga, sva istraživanja pokazuju da je paradajz pun likopena koji je najbolja hrana za srce i krv.

ORAH
Izgleda kao mozak, a bore i nabori jezgra liče na moždanu koru. Naučno je dokazano da orah pomaže u razvoju funkcija mozga.

PASULJ
Pasulj koji po obliku podseća na bubrege baš je za njih i dobar.

PATLIDŽAN I KRUŠKE
Poboljšavaju funkcije materice i njenog grlića.

SMOKVE
Smokve su pune semenki, pa zato povećavaju pokretljivost i broj spermatozoida i tako sprečavaju sterilitet kod muškaraca.

MASLINE
Unapređuju zdravlje i funkcionalnost jajnika.

CITRUSI
Narandže, grejpfrut i drugo citrusno voće liče na dojke žene, pa zato na njih i najblagotvornije utiču.

LUK
Luk liči na naše ćelije, a baš ovo povrće potpomaže njihovom čišćenju.


Izvor: blic zena

Covece!

LECENJE ULJEM
Metoda liječenja ovdje iznijeta potiče iz tradicionalne Indijske medicine zvane AYUR-VEDA, a stara je preko 5000 godina. Metoda je krajnje jednostavna za primjenu, a redovita primjena donosi izvanredne rezultate.
Jedan od zagovornika te metode je Dr.F. Karach. Prenosimo objašnjenje prema njegovim uputama.

Iz referata Dr. F. Karach-a, učesnika na kongresu Ukrajinskog udruženja onkologa i bakteriologa, o neobičnom načinu liječenja, uz pomoć sesamovog ili suncokretovo ulja.
Rezultati ovog postupka liječenja izazivaju čuđenja i sumnju, no nakon preispitivanja i vlastite provjere djelovanja, može se svatko uvjeriti u veliku moć liječenja ove jednostavne metode.

Temeljno načelo ove terapije je vrlo jednostavno, naime, svakodnevnim ispiranjem ( mućkanjem ) ulja u usnoj šupljini, odstranjuju se otrovne tvari ( ama ) iz tijela, uslijed čega raste imunitet, i organizam je sposoban da se sam izbori protiv bolesti, bez uzimanja medikamenata koji previše često, imaju vrlo nepoželjne nuspojave.

Ova metoda dala je odlične rezultate kod : glavobolja, zubobolja, bronhitisa, tromboze, kronične bolesti krvi, artroza, paraliza, ekcema, čireva želuca, bolesti crijeva, srca, bubrega, upala mozga, ženskih bolesti, kroničnih izraslina ( tumori ), grčeva, bolesti živaca, pluća, jetra, infarkta...

Postupak:

Minimalno jedna čajna, a maksimalno jedna jušna žlica sesamovog, suncokretovog ili maslinovog ulja, se uzme u usta i mućka u usnoj šupljini, prevlačite ulje između zubiju, bez žurbe, 15-20 min.

Ulje se ne smije ni u kom slučaju progutati !
Ispljunuta tekućina mora biti bijela kao mlijeko. U slučaju da je žute boje, to znači da ste prekratko zadržali ulje u ustima, pa produžite mućkanje.
Nakon ispljuvavanja ulja, usta se moraju dobro isprati toplom vodom, i oprati zube sa četkicom i pastom za zube.
U ispljunutoj tekućini nalazi se velika količina toksina, i štetnih bakterija.
Dobro je napomenuti, da se s ovim postupkom pojačava izmjena tvari u organizmu a imuni sistem raste, što dovodi do trajnog ozdravljenja. Jedan od najupadljivijih učinaka je učvršćenjem klimavih zuba ( paradentoza ), a zubi postaju vidljivo bijeli.
Sa ispiranjem je najbolje započeti ujutro prije jela. Ako želite ubrzati proces izlječenja, postupak možete ponoviti 3 x dnevno, i to prije jela, sa praznim želucem.
Terapija traje toliko dugo, dok se organizmu vrati prijašnja snaga, svježina i miran san. Nakon buđenja, morate se osjećati odmoreni i tjelesno i psihički, te puni energije, a zatečeni podočnjaci moraju nestati. Zdrava glad i povećana sposobnost pamćenja, normalna su pojava.

Na početku se mogu pojaviti simptomi prijašnjih bolesti, ili povišena tjelesna temperatura, što je znak da se tijelo čisti i da je proces samo izlječenja počeo, tako da u takvim slučajevima nemojte prekidati terapiju.


Za izlječenje ovom metodom, kod akutnih bolesti potrebno je 2-4 dana, a kod kroničnih, ponekad, i do jedne godine.

Vrlo važna napomena: Ulje koje koristimo mora biti hladno prešano i nerafinirano !

Želim vam zdrav i dug život, ispunjen radošću i obiljem.
www.coolinarika.com

JABUKA
Jabuka je jedna od najrasprostranjenijih a mnogi ce reci i najzdravijih biljaka na svetu. Zbog svoje niske energetske vrednosti pogodna je i za dijetalnu ishranu. Bogata je vitaminima, mineralima i mnogim drugim korisnim materijama kao sto su: belancevine, biljna vlakna, biljne masti, vitamini (A, B, C), gvožđe, etericna ulja, kalijum, kalcijum, karotin, magnezijum, natrijum, oligo elementi, organske kiseline, pektin, proteini, sumpor, fluor, fosfor, hlor, celuloza, ugljeni hidrati, secer (fruktoza i glukoza).

Najbolje je jesti svežu jabuku jer je najbogatija korisnim sastojcima mada i prerađena ima lekovitih i vrednih materija. Sveža jabuka je dobar antioksidans i preventivno deluje protiv bakterija i virusa. Blagotvorno dejstvo ove biljke poznato je vekovima širom sveta. Ona nam može pomoći u lečenju mnogih bolesti i tegoba a to su: avitaminoza, alergija, angina pektoris, arteroskleroza, problemi sa varenjem, bolesti želuca, zuba, grla, ždrela, prehlada, grip, kašalj, bronhitis, infektivna oboljenja, poremecaj krvnog pritiska, infarkt, nadutost, zatvor, otežano mokrenje, osteoporoza, povišen nivo holesterola, tromboza, problemi sa cirkulacijom, krvnim sudovima, umor, mamurluk, nervoza, gubitak volje, koncentracije i apetita, gojaznost, manjak imuniteta, neke vrste raka...



Jabuka posebno blagotvorno deluje na bubrege, jetru, žuc, stomak, creva, krvne sudove i imunosistem.

A sada o tome sta sve leci jabukovo sirce. Jabukovo sirce leci artritis, osteoporozu, povisen holesterol u krvi, bolove u grlu, gljivicne infekcije, proširene vene, probleme sa varenjem, zadah iz usta, bradavice, svrab, gojaznost.

U nasem narodu postoji verovanje da je jabuka najbolji prirodni lek. Zbog svega ovoga ne smemo zaboraviti staru poslovicu da "jedna jabuka dnevno isteruje bolest iz kuce".

MAJCINA DUSICA

U nekim krajevima nazivaju je i dušica, materina dušica, divlji bosiljak, poponac, poljski timijan, timijan, vrtni timijan, vrisak.

Majcina dušica ili timijan je biljka koja leci sve ženske bolesti. Ona podstice izlucivanje mokrace i menstruacije, ubrzava spontani pobacaj i normalan porođaj. Pomaže kod grceva u želucu i materici i kod menstrualnih bolova. Majcina dušica je jak antiseptik koji deluje na unutrašnje organe, organe za disanje i urogenitalne organe. Biljka daje snagu koja stimuliše psihicke i fizicke funkcije, a deluje kod oboljenja kao što su:

- razne neuroze (kupke od majcine dušice jacaju živce i mišice).
- protiv alkoholizma i depresije - za njih je majcina dušica pravi lijek. Posebno se preporucuje u lecenju alkoholizma jer posle uzimanja caja dolazi do povracanja, a osoba koja pije gubi volju za daljnjim uživanjem alkohola.
- slabost i seksualne smetnje jer pojacava seksualne funkcije.
- plucna oboljenja - astma, bronhitis, emfizem, tuberkuloza. Uzima se caj ili sirup od majcine dušice jer rastvara sluz koji olakšava iskašljavanje, kao antiseptik koji umiruje jak kašalj i sprecava širenje infekcije.
- ženske bolesti - potstice i regulise menstruaciju, ima antisepticko dejstvo protiv infekcije materice, blagotvorno deluje kod lečenje svih ženskih bolesti.
- Majcinu dušicu preporucuju za lecenje migrene, bolesti besike, bubrega, želuca, malokrvnosti, kod prekomernog stvaranja žuci, angine, reume, difterije, padavice, nesanice, nesvestice.



Ulje od timijana (majcine dusice) upotrebljava se kod paralize, moždanog udara, multiple skleroze, atrofije mišica, reume i uganuca.

Etericno ulje majcine dušice sadrži najviše cimola koji je u velikim dozama otrovan. Koristi se kod nadutosti i smetnji kod varenja i za popravljanje cirkulacije.

Majcina dušica prirodni je afrodizijak, antiseptik, antioksidant, antispazmatik, antiretik, adstrigent, antitusik, antihelmetik, digestiv, diuretik, dijaforetik, deodorant, emenagog, ekspektorant, karminativ, mikotik, sedativ, tonik.

Koristi se i kao zacin a poznata je kao biljka sa magicnom snagom.
www.priroda-leci-sve.com

Cokolada i kakao

Cokolada je vec dugo vremena najomiljenija poslastica na planeti. Mada je bije los glas o tome da kvari zube i goji, tesko da mozemo zauvek da se odreknemo njenog neodoljivog ukusa za koji je zasluzan kakao, osnovni sastojak cokolade. Naucni krugovi kazu da nema ni potrebe odricati se ovog kakao uzitka ali ipak ne treba preterivati. I ne samo to, cokolada i kakao cak mogu posluziti i kao lek protiv mnogih ozbiljnih bolesti.

Cokolada

Pa da vidimo sta se to sve krije u 100 grama cokolade? Osim kakao mase u sastav cokolade ulazi kakao buter, aroma vanile, secer i emulgator lecitin. Ova crna poslastica je bogata mineralima tako da 100 grama kvalitetne ciste cokolade sadrzi oko 3 mg gvozdja, 12 mg natrijuma, 100 mg kalcijuma, 280 mg fosfora, 300 mg magnezijuma i cak 400 mg kalijuma. Pored toga tu su i ugljeni hidrati, masti, belancevine, celuloza i kofein. Sto se vitamina tice u cokoladi su se smestili B1, B2, B5, B6 i E vitamin.



Naucna istrazivanja pokazuju da crna cokolada podize nivo dobrog holesterola i smanjuje nivo loseg holesterola u krvi, ukoliko se dnevno unosi oko 16 grama ove vrste cokolade. Zatim, crna cokolada utice na podizanje nivoa hormona srece sto znaci da popravlja raspolozenje i ublazava depresiju. Konzumiranjem samo jedne kockice crne cokolade dnevno mozemo ojacati mentalne sposobnosti kao sto su budnost, koncentracija i pamcenje. Cokolada je vekovima poznata i kao mocan afrodizijak. Kockica kvalitetne crne cokolade sadrzi istu kolicinu flavonoida koliko se nalazi u jednoj casi crnog vina. Povoljno utice na rad srca a najnovija istrazivanja nagovestavaju da moze pomoci u lecenju pacijenata obolelih od ciroze jetre i da suzbija kasalj jer ima slicno dejstvo kao i sirup protiv kaslja.

Ipak oprezno sa ovom poslasticom jer verovali ili ne, preterana upotreba cokolade, osim gojaznosti moze prouzrokovati nesanicu i razdrazljivost.

Kakao

Indijanska plemena severne Amerike cesto su u lekovite svrhe upotrebljavala kakao a do koje mere se cenila ova biljka govori cinjenica da su se kakao zrna cak upotrebljavala i kao novac.
Astecki vladar iz XVI veka Montezuma posebno je obozavao kakao napitak koji je praktikovao da pije iz zlatnih casa. Prica se da je nakon ispijanja napitka case bacao u jezero koje je vremenom preraslo u pravi zlatni rudnik. I da je u svom trezoru umesto zlata, cuvao 960.000.000.000 zrna kakaa.
Kakao drvo bilo je cenjeno i u vreme Maja i Inka kao poseban dar bogova.
Kakao se u proslosti, izmedju ostalog koristio i kao lek za srcana oboljenja.

Sada da se vratimo u sadasnjost gde se zna da kakao sadrzi visok nivo magnezijuma koji pozitivno deluje na mozak, misice, organe za disanje, jaca kosti. Sadrzi triptofan koji u organizmu oslobadja serotonin, poznat kao hormon srece i dobrog raspolozenja. Teobromin koji okrepljuje organizam, podize koncentraciju i ostale intetektualne sposobnosti. Kalijum koji igra bitnu ulogu kada je u pitanju regulacija vode u telu i regulacija srcanog ritma. Osim toga, kakao sadrzi antioksidante uz ciju se pomoc organizam bori protiv slobodnih radikala, starenja, raka...

Savremena nauka kaze da kakao u stvari sadrzi skoro 300 razlicitih hemijskih sastojaka i spada u grupu najhranljivijih biljaka.

Na kraju price evo i jednog saveta: za sto bezbolnije odvikavanje od kafe u svako doba dana, najbolje ce posluziti kakao napitak.

Lecenje suncem (helioterapija)


Sunce je izvor zivota i energije tako da nije nikakva slucajnost to sto su stari narodi (Egipcani, Inke...), obozavali ovu zvezdu. Kada je u pitanju biljni svet Sunce ucestvuje u procesu fotosinteze. Ultraljubicasto zracenje Sunca ima pozitivan uticaj na opste zdravlje ljudi, stimulise proizvodnju melanina, podstice metabolizam (pogotovo metabolizam minerala) i uopste blagotvorno deluje na rad zlezda sa unutrasnjim lusenjem. Zahvaljujuci Suncu vitamin D u nasem organizmu se pretvara u kalcijum, podstice se proizvodnja hormona endorfina koji cini da se osecamo srecno i zadovoljno. To znaci da je Sunce dobra preventiva i lek protiv depresije. Opste je poznato da nedovoljno izlaganje suncevoj svetlosti moze prouzrokovati probleme u funkcionisanju nervnog sistema, sto je cesta pojava u nordijskim zemljama (Svedska, Finska...), koje imaju mali broj suncanih dana u toku godine. Sunce sprecava rahitis. Deca koja previse vremena provode u zatvorenom prostoru, za kompjuterom i slicno, imaju rizik da zbog nedostatka sunceve svetlosti obole od rahitisa koji nastaje usled poremecene mineralizacije kostiju u razvoju i najbitnije - nedostatka D vitamina.

Kada je u pitanju helioterapija (lecenje svetlosnom suncevom energijom), ne treba zaboraviti da je najpogodnije vreme za suncanje u ranim prepodnevnim i kasnim popodnevnim satima a da izlaganje suncu u podne (kada je visok stepen UV zracenja), moze biti opasno i stetno. Izlaganje suncu treba biti postepeno, oci zastititi naocarima za sunce a glavu laganim sesiricem od slame ili belog platna. Poseban oprez preporucuje se osobama koje boluju od hipertireoze (povisena funkcija stitne zlezde) i hipertenzije (povisen krvni pritisak), jer su preosetljivi na UV zracenja.
Sungazing, gledanje u Sunce potrebno je izvoditi svega jednom u toku zivota. Traje 270 dana ili 9 do 12 meseci, u zavisnosti od broja suncanih dana. Solarna joga zapocinje se sa svega 10 sekundi gledanja u Sunce, svakog narednog dana uvecava se za 5-10 sekundi da bi na kraju terapije (poslednjeg dana) iznosila celih 45 minuta. U toku ovog gledanja u Sunce pozeljno je bosim nogama stajati na cistoj zemlji. I jos samo jedna stvar. Nije sve jedno kada gledati u Sunce, vec iskljucivo u toku "zlatnog sata". To je naziv za prvi sat nakon izlaska Sunca i poslednji sat pre nego sto Sunce zalazi. Posto se solarna joga izvodi samo jednom dnevno a "zlatni sat" se dogadja dva puta u toku dana, sasvim je sve jedno da li ce se ova metoda lecenja suncem praktikovati ujutru ili uvece.

Sta leci gledanje u Sunce?

Primenom ove terapije postize se poboljsanje opsteg stanja organizma i to prvo psihickog a kasnije i fizickog. Solarna terapija poboljsava koncentraciju, pamcenje i opste mentalne sposobnosti. Korisna je kao pomocna metoda u lecenju hronicnih oboljenja. Solarna joga (gledanje u Sunce) obezbedjuje organizmu dovoljnu kolicinu energije neophodnu za funkcionisanje u toku dana. Interesantno je reci da ova metoda lecenja suncem znatno umanjuje apetit, usled pomenute akumulirane energije koju smo inace navikli da nadoknadjujemo hranom, pa se moze svrstati i u prirodnu metodu za mrsavljenje.

Sta je "solarna voda"?

"Solarna voda" dobija se tako sto se u staklenu flasu nalije voda i ostavi na suncu od izlaska do zalaska Sunca. Nakon toga ova voda se pije a doprinosi opstem zdravlju i vitalnosti.

Mislim da je sve ovo sasvim dovoljno kako bi za Sunce mogli pouzdano da kazemo da je ne samo odlican vec neophodan prirodni lek.

Hajducka trava

Ova lekovita biljka ubraja se u gorke cajeve. Hajducka trava ili stolisnik u narodnoj medicini najcesce se upotrebljava za ublažavanje bola i vidanje rana. Osim toga korisna je za lecenje raznih bolesti kao sto su zeludacni problemi, nadimanje, otezano varenje i manjak apetita. Zatim za normalizaciju metabolizma, ciscenje organizma, regulisanje zuci. Cesto se od nje spravlja i caj za umirenje. Za spoljnu upotrebu nalazi primenu kao antiflogistik slicno kamilici, sto znaci za ispiranje, obloge i kupke. Hajducka trava sadrzi i vitamin C pa se upotrebljava i kod hemoroida i krvarenja. Osetljive osobe trebaju biti oprezne pri upotrebi ove biljke jer moze izazvati alergijsku reakciju. U takvim slucajevima treba koristiti samo izuzetno mladu i tek procvetalu biljku a caj piti u malim kolicinama.

Dakle, hajducka trava ili stolisnik cisti i jaca krv i probavne organe. Posebno je korisna za lecenje jetre, slezine, gušterace, žutice, navale krvi u glavu, katara u crevima i želucu, zatim protiv grceva, groznice, lupanja srca, bolova u kstima i ledjima, neredovitih menstruacija, krvavih i zatvorenih šuljeva, nesanice, raznih osipa i cireva. Caj od stolisnika korisno deluje i leci ispucane ruke, ranjive bradavice majki koje doje, kao i kod lecenja osipa na koži – psorijaze. Kada se koristi za lecenje psorijaze uz obloge potrebno je sproboditi i kure za cišcenje krvi. Za lecenje angine pektoris, hajducka trava se upotrebljava kao caj. Za nervna oboljenja pomocice cesto i svakodnevno pranje celog tela prohlađenim cajem od hajducke trave i to ujutro i navece. Tople kupke od kamilice i hajducke trave ublazice nervne bolove. Ova biljka takođe umanjuje teškoce izazvane gihtom i reumatizmom. Pomaze kod prekomernog krvarenja. Ima povoljno dejstvo u lecenju šecerne bolesti, pogotovo u ranom stadijumu. Svojim gorkim ukusom pospešuje apetit, podstice izlucivanje želudacnih sokova pa povoljno deluje na sluznicu zeluca, podstice varenje hrane. Lekoviti preparati sa hajduckom travom, u kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama, koriste se za lecenje kolitisa, gastritisa, grceva u želucu i crevima. Kalijum, koji se nalazi u ovoj biljci pomaze radu bubrega, srca i krvotoka. Takođe je poznato da se upotrebljava i za lecenje zenskih bolesti.

Ja bas puno pijem cajeve, naravno treba biti i oprezan sa njima.
Kad imam priliku trvke berem sama i susim, tako da cajeve pijem i zimi a i preko leta mi prijaju.

Zeleni i crni čaj.
Potiču od iste biljke ali im je sastav drugačiji i sadrže različite antioksidante. Najefikasnija zaštita od bolesti je ako pijete obe vrste čajeva. Zeleni čaj sadrži agense koji su veoma efikasni u borbi protiv malignih ćelija, a zbog većeg prisustva kofeina, mnogi ljudi koriste ga umesto jutarnje kafe. On sprečava nastanak raka dojki, pluća i digestivnog trakta. Flavonoid u crnom čaju smanjuje rizik od srčanih bolesti. Čajevi čuvaju kosti. Takođe, ovi čajevi sadrže vitamine (A, B, C) i minerale pa se smatra sredstvom za čišćenje organizma.
Kamilica.
Čaj od kamilice deluje umirujuće na organizam, ublažava upale i olakšava disanje. Kamilica je poznata po tome što otklanja smetnje u organima za varenje i sprečava nadutost. Koristi se kao antiseptik za gljivične i bakterijske infekcije.
Hibiskus. Bogat je flavonoidima pa je koristan za jačanje organizma.
Hibiskus
Pomaže u regulisanju krvnog pritiska kod osoba sa blagom hipertenzijom.
Nana.
Čaj od nane se koristi kao prirodni lek za umirenje i zato je odlično rešenje za nesanicu. Takođe je značajan kod mentrualnih i klimakteričnih tegoba. Nana sadrži flavonoide, gorke sastojke i eterično ulje pa je odlična za otkanjanje probavnih tegoba. Nana je delotvorna i kod kašlja i promuklosti.
Šipak.
Bogat je vitaminom C pa se koristi u slučaju prehlada. Čaj od šipka obiluje voćnim kiselinama i vitaminima, pa podstiče budnost.
Žalfija.
Vrlo je važna za čišćenje krvi. Smatraju je prirodnim antibiotikom. Preporučuje se u menopauzi jer odlično reguliše hormonski status.
Čajevi od začinskog bilja.
Idealni su za popravljanje raspoloženja. Čaj od đumbira je dobar raspoloženje i cirkulaciju. Čaj od čubara povoljno utiče na stomak i creva, podstiče probavu, otklanja osećaj nadutosti i ublažava dijareju. Takođe pomaže i kod kašlja i bronhitisa. Čaj od bosiljka smanjuje želudačne tegobe, a delotvoran je i protiv depresije

UNARODNI LEKOVI ZA ČIR NA ŽELUCU I SUZBIJANJE HELICOBACTER PYLORImutite belance jednog jajeta sa 1 kašikom šećera u prahu i dodajte 1 kašiku maslinovog ulja. Jednu kašiku ove mešavine treba popiti ujutru na prazan želudac. Nakon toga ne treba ništa jesti 2 sata. Kurs lečenja je 10 dana.
 LEČENJE KEFIROM
Svakog dana, uveće pred spavanje popiti jednu čašu kefira, u koji treba dodati jednu kašiku maslinovog ulja. Ova mješavina je dobra za zarastanje čira na želucu. Kurs lečenja je 1,5-2 meseca.
 LEČENJE LANENIM SEMENOM
U teglu sipajte dve kašike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa  2 šolje ključale vode. Teglu dobro zatvorite i ostavite da stoji preko noći. Ujutru procedite kroz dvostruku gazu. Pijte ujutru na prazan stomak, na 30 minuta pre jela, po pola šolje ove sluzave tečnosti.
 LEČENJE ŽALFIJOM I BOKVICOM
Uzmite 1 kašiku žalfije i istu količinu bokvice, pa sve prelijte sa 2 šolje ključale  vode. Ostavite da odstoji poklopljeno  2-3 sata, pa procedite. Prvih 10 dana pijte  jednom dnevno po  1 / 2 šolje pre jela a zatim pijte 3 puta dnevno po 1 / 2 šolje pre jela.
 LEČENJE HAJDUČKOM TRAVOM
Jednu kašiku hajdučke trave prelijtesa 1 čašom ključale vode. Pijte po pola čaše ovog toplog čaja ujutru, na prazan stomak, tokom  4-5 nedelja.
 LEČENJE LIPOVIM MEDOM
Sipajte 1 kašiku lipovog meda u čašu mlake vode. Dobro izmešajte. Pijte po jednu šašu ovog rastvora pola sata pre jela, 3-4  puta dnevno.

KOKTEL PROTIV GASTRITISA
Pomešajte u većoj tegli pola litra svežeg kiselog mleka i pola kilograma meda.  Smesu držite u frižideru. Pijte po pola čaše svakog jutrra.
Ova jednostavna smesa znatno poboljšava stanje želuca

OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KAŠLJA
Skuvati neoljušteni krompir izvaditi iz vode i  izgnječiti ga dobro. Dodati u vru’u masu 1 kašiku ulja i 2-3 kapi  joda. Dobro promešati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i topli šal. Leći. Skida se kad se obloga ohladi.
KORE MANDARINA PROTIV KAŠLJA
Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u teglu. Mlevene kore prelijte čašom votke ili 40% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana na tamnom mestu. Nakon toga

Kamilica i limun za mršavljenje
Uveče treba uzeti jednu manju teglu i sipati u nju  jednu punu kašičicu cvetova kamilice i dve kriške limuna. Ovo preliti sa pola čaše proključale vode. Teglu odmah dobro zatvoriti i uviti u vuneni šal. Ujutru procediti tečnost i piti u malim gutljajima, pre jela, u šest malih porcija.
Komentar  fitoterapeuta Ane Kalasnikove:
- Ovaj čaj može zaista da doprinese smanjenju telesne težine. Kamilica poboljšava protok žuči a limun je bogat vitaminom C, koji je neophodan za dobar metabolizam. Ako redovno pijete ovaj čaj i uz to ne jedete mnogo, brzo ćete primetiti da mršavite.
Uzmite  4 čaše kefira i 150 grama kuvane i mlevene bundeve. Sve dobro izmešajte, pa dodajte kašiku prirodnog  meda. Dobićete odličan napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje i jača imunitet celog organizma.
ZA IMUNITET
Uzmite  4 čaše kefira i 150 grama kuvane i mlevene bundeve. Sve dobro izmešajte, pa dodajte kašiku prirodnog  meda. Dobićete odličan napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje i jača imunitet celog organizma.
BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA
Izrendajte pola jabuke i pola glavice crnog luka, pa dodajte kašiku meda. Ovo je popularno sredstvo u Brazilu, protiv nazeba.
Komantar Malahova:
Odobravam ovaj recept, jer luk sa jabukom i medom jača imunitet.

Saznala od jedne zene da je izlecila gastritis sokom od svezeg kupusa. Kaze da 20 god ne zna sta je gastritis.
Narenda se kupus i poklopi, ujutru ocedi i pije sok na prazan zeludac. I to se pije 15 dana.

Zna li neko gde mogu kupiti svez ili suseni list kupine?