Vitamini u trudnoci

Pijete li neke dodatne vitamine? Ima li nekih simptoma od njih?

Važno je naglasiti da se većina oštećenja uzrokovanih deficitom folne
kiseline pojavljuje tokom prvih nekoliko nedelja trudnoće. Stoga je
suplementacija pre začeća neophodna, naročito ako su buduće majke
koristile oralne kontraceptive - zbog toga što propratna pojava njihovog
korišćenja može da bude smanjenje nivoa folne kiseline u serumu.




Evo šta bi trebalo da znamo o njoj :


Folna kiselina spada u vitamin
B, a organizmu je potrebna za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i drugih
novih ćelija. U prirodi se ne nalazi u hrani, ali se nalaze folati,
kojih ima nekoliko različitih vrsta i razlikuju se po količini u kojoj
se apsorbuju iz hrane. Obično se samo jedna polovina do dve trećine
folata iz hrane može i apsorbovati. Folati su osetljivi na temperaturu i
razgrađuju se u vodi tako da kuvanje znatno smanjuje njihove
koncentracije u hrani. Isti je slučaj i kad namirnice predugo stoje

* * *
Nedostatak folne kiseline može
da izazove problem sa kičmom i lobanjom bebe - “defekt neuralne cevi”,
koji dovodi do smrti ili teškog invaliditeta deteta. Pored nedostatka
folne kiseline postoje i drugi faktori koji mogu da utiču na stvaranje
defekta neuralne cevi, na koje treba obratiti pažnju i naznačiti vašem
lekaru: postojanje defekta neuralne cevi u porodici, prethodna trudnoća
sa defektom neuralne cevi, korišćenje nekih antiepileptika, korišćenje
vrućih kupki u ranoj trudnoći, visoka telesna temperatura, groznica u
ranoj trudnoći, dijabetes majke i velika gojaznost. Upravo smanjivanje
rizika od ovog problema je razlog zašto je potrebno da i pre začeća
unosite folnu kiselinu.

* * *

Doza od 400 mcg folne kiseline
koju je potrebno uzimati kao dopunu ishrane je dovoljna da se obezbedi
potrebna količina i za vas i za bebu. Veoma je važno početi sa unosom
ove doze bar tri meseca pre začeća, jer se defekti neuralne cevi mogu
javiti tokom prvog meseca trudnoće (28 dana od začeća) dok većina žena
još ni ne zna da je u drugom stanju. Ne treba uzimati više od 1000 mcg
dnevno, pošto veća doza može biti opasna po vaše zdravlje.
* * *
Preporučena dnevna doza suplementa folne kiseline trudnicama je 0.4 mg
(400 ug) i to je količina se nalazi u većini tableta multi – vitamina
koje se uzimaju jednom dnevno. Trudnice koje nose blizance ili više dece
preporučena dnevna doza suplementa folne kiseline je 1 mg (1000 ug).
Ovu dozu uzimati isključivo po preporuci lekara. Žene koje u porodici
imaju istoriju bolesti defekta neuralne cevi ili su imale bebe sa
defektom neuralne tube treba da uzimaju dodatnu količinu folne kiseline -
4 mg.

* * *
Lišće zelenog povrća je veoma
dobar izvor folne kiseline, ima je u semenkama, koštunjavom voću,
narandžama, limunu, zrnevlju i džigerici, obogaćene žitarice,
cerealije, hleb, testenine i pirinač su takođe dobar izvor folne
kiseline.

Ja pijem folnu kiselinu do treceg meseca, a posle mamavit ili nesto drugo, zavisi sta predlaze doktor. Najbolje bi bilo da pocne da se pije tri meseca pre zaceca i da se nastavi do treceg meseca trudnoce

A jer postoji mogucnost da doktor promeni taj mamvit ako bude jako smetao?
Na pr. moja mama je imala mucine ali samo od tih nekih vitamina (ovo se ja tesim)

Ja trenutno pijem fonu kiselinu a kasnije cu preci na gravitamon.
To je nesto slicno kao mamvit.A sto se tice nus pojava, toga srecom nemam.

ja sam pila Materna vitamine u trudnoci i savrseni su nisam se gojila od njih nisu mi otvarali apetit,a za Mamavit sam cula da nepovoljno uticu na plod a to mi je rekao i moj doktor,stvaraju mucnine i otvaraju apetit!to je moj savet

Joj ja ne znam sta da radim meni je dr iz DZ rekla da cu od treceg mamavit, a i ja sam cula da je ocajan, a moram pitati i dr iz visegradske sta da pijem. bas ne znam sta da radim, jos uvek pijem folnu kiselinu

mamavit je los moj ti je savet da od treceg krenes Maternu ili neke proverene vitamine da tvoja bebana lepo raste!!

Pa i mislila sam da zaobidjem mamavit , u svakom slucaju hvala

:midi:

Ljudi, ja nisam pila folnu pre zaceca...Sad je pijem...Inace, svi kazu da je Mamavit ocajan i da ima nus-pojave..

Ima li kod vas Prenatala od Centravita? Ja to pijem od početka. Folnu pijem još dodatno. Prenatal ima sve potrebne vitamine i minerale i dodatno ima tablete s Omega 3 kiselinom. Kod nas sve trudnice to piju.
Kad mogu prestati piti folnu?

morena ::Ima li kod vas Prenatala od Centravita? Ja to pijem od početka. Folnu pijem još dodatno. Prenatal ima sve potrebne vitamine i minerale i dodatno ima tablete s Omega 3 kiselinom. Kod nas sve trudnice to piju.
Kad mogu prestati piti folnu?

Ima Prenatala kod nas..Nisam znala da se to pije ...Kod nas praktikuju folnu do treceg meseca, a onda neki suplement...I ja cu to da kupim da pijem...Ne mozze da skodi...
Folnu prestajes piti u 12-oj nedelji...

Onda ću popiti ovo šta imam do kraja i to je to. A Prenatal je super, iako je meni drna zadnjem pregledu rekla da od 20.-tog tj.moram još dodatno počet pit željezo, jer si beba sve uzme. Sunce mamino.

morena ::Onda ću popiti ovo šta imam do kraja i to je to. A Prenatal je super, iako je meni drna zadnjem pregledu rekla da od 20.-tog tj.moram još dodatno počet pit željezo, jer si beba sve uzme. Sunce mamino.

danas cu da ga kupim..Za gvozdje jedi cveklu, blitvu, spanat i pij caj od koprive, ili pravi pitu sa koprivom..Super je..Ubacis malo sira i koje jaje i bude odlicna...Odlicna je..I konjsko meso je veliki izvor gvozdja, ali ja konja necu jesti pa ni za sve pare ovog sveta...

A ja ti niš od toga ne volim jest. Samo blitvu tu i tamo. A konja isto neću.

Onda ces morati sumece ili u ampulama da pijes...Ja ne znam kako bebac izvuce toliko gvozdja...Sve trudnice imaju problem sa tim...

Dr mi je rekao da sto se tice njega dodatne vitamine ne moram da uzimam, ali ako ja to zelim mogu, ja sam ipak za to da uzimam. Trazila sam Prenatala od Centravita ali toga u mom gradu nema, pa mi je apotekarka preporucila Prenatal od Natural wealth, kaze da je jako dobar. Kupila sam i trazila sam na netu kazu zene da su zadovoljne, u svakom slucaju mi nece skoditi. od danas prestajem sa folnom jer je ima dovoljno u Prenatalu

Ja sam pila folnu i sumece kalcijuma i svasta ponesto za gvozdje

Ja cekam docu da mi kaze kada da pocnem sa folnom. Gvozdje mi je nisko ali moj zeludac najverovatnije nece moci da podnese gvozdje iz ampula i sl. A sto se tice mamavita ili slicno, trazicu nesto sto nema toliko nuspojava, bar mucnina... ja se plasim mucnina

Maki jesi li ti trudna?

Jesam, beta mi je danas 29dc 520. Nadam se da ce sve ovog puta da bude ok.

Meni je od mamavita bio težak želudac,pila sam jedne u tamno braon bočici sa žutom etiketom,navodno su prirodni vitamini tako da se lakše podnose,meni je bilo dobro od njih Samo da nadjem bočicu pa ću napisati kako se zovu.

O cestitam od srca .Bas mi je drago.Bice sve ok.

Maki,cestitam....uzivaj u trudnickim danima!