Nega ruku - saveti za nežan dodir

Ruke najviše odaju godine i pokazuju da li se prema svome telu ophodite s puno pažnje i brige. Ispucala dehidrirana koža, crvenilo, zadebljanja na dlanovima i neuredni nokti sa vidljivim zanokticama, dodaće vam bar pet godina više nego što zaista imate.

Da bi vam ruke uvek bile lepe, meke i nežne ne morate da odlazite pedikiru na svakih mesec dana. Dovoljno je da im svakodnevno posvetite nekoliko minuta, a one će vas nagraditi lepotom i mekoćom.
-Prvo pravilo za negu ruku je da ih što manje držite u vodi – kaže viši kozmetičar Ana Milovanović. – Voda isušuje kožu, pa ona postaje gruba, puca i peruta se. Domaćicama je teško da izbegavaju duži kontakt ruku sa vodom, ali bi zato mogle da koriste tanke rukavice prilikom pranja posuđa. Tako će ruke biti zaštićene od agresivnog dejstva vode.
Još jedno pravilo za odnegovane ruke je da isključite iz upotrebe sapune koji isušuju kožu. Po rečima naše sagovornice, odlučite se za sapun koji u svom sastavu ima barem malo kreme i prirodnih ulja nauštrb sulfata koji narušavaju prirodnu pH vrednost kože.
-Posle svakog pranja ruku sapunom, namažite ih debljim slojem hidratantne kreme koja će im povratiti prirodnu vlažnost. Kremu možete da nanesete dok su ruke još vlažne od vode, jer će koža tako brže i efikasnije upiti sve hranljive sastojke. Ukoliko je koža vaših ruku previše suva i sklona perutanju, možete da koristite kreme na bazi ulja jojobe ili maslinovog ulja, jer one izvanredno neguju kožu – preporučuje Milovanovićeva.
Jednom nedeljno trebalo bi da obavite lagani piling. Ukoliko nemate novca za gotove fabričke preparate, piling masu možete da napravite i sami.
-Pomešajte 100 grama krupne morske soli ili istu količinu smeđeg šećera sa malo maslinovog ulja, pa tu smesu nanesite na suve ruke i lagano trljajte desetak minuta. Potom ruke isperite mlakom vodom, pa ih dobro namažite kremom za negu. Piling masa će ukloniti sve mrtve ćelije sa površinskog sloja ruku, pa će vam koža zablistati – tvrdi naša sagovornica.
Kada je reč o noktima, imajte na umu da lak ne bi trebalo da nanosite svakodnevno, a da bi aceton trebalo da isključite iz upotrebe.
-Radije se opredelite za kvalitetne odstranjivače laka koji u sebi ne sadrže aceton, kako ne biste isušili nokte. Manikir ne mora da bude prisutan svih sedam dana u nedelji. Preko vikenda pustite nokte da se odmore od laka, i kad god se setite utrljajte u njih malo kreme za ruke. Pre nanošenja laka u boji obavezno stavite kalcijumsku bazu koja štiti i hrani nokte, preko laka u boji stavite bezbojni lak za postizanje visokog sjaja – preporučuje kozmetičarka.



Ekstravaganca

Prava nega ruku i noktiju

Ruke su ogledalo lične higijene, ali i odnosa prema sebi. Većina ljudi priznaje da prvo što primećuje kada se upoznaje sa drugom osobom su ruke. Neguju se svakodnevno. Na ruku se nanese krema bogata vitaminom E, ili kamilicom koja se kružnim pokretima utrljava u kožu od nadlanice ka vrhovima prstiju. Radi se limfna drenaža, izmasiraju zglobovi i prsti. Na ruke se mogu stavljati i pakovanja. Pakovanje se natapka po koži i ruka se stavi u najlonsku rukavicu ili kesu. Ruke treba maziti posle kućnih poslova, a pre svega zimi kad je ruka izložena mrazu, vetru, pa često ispuca.

Kada kažemo da neko ima “loše nokte” onda su oni slabi i tanki, pucaju ili se listaju. Ako nokat treba dosta da se skrati, to se čini najpre makazicama, a onda se turpija. Bolje je nokte skraćivati redovno turpijom nego to činiti alatom. Najbolje su papirne turpije različitih finoća od grubih ka finijim, a najjeftinija je gumena. Skraćivanje se vrši grubljom turpijom, a onda se finijom doteruju i oblikuju ivice. Pre nego što počnete s negom noktiju trebalo bi da ih držite oko 5 minuta u mlakoj vodi u kojoj je rastvoren tečni sapun neutralne pH vrednosti.

Nije dovoljno da se ruke mažu nekoliko puta dnevno! I na nokte je potrebno nanositi kremu za negu. Takve kreme sadrže proteine, vitamine, minerale i aminokiseline koje jačaju površinski sloj noktiju. Specijalne kreme čine nokte elastičnim i podstiču njihov rast. Ako imate tanke nokte potrebna je posebna nega. Da bi bili zdraviji potrebo je da se unosi dovoljno kalcijuma i vitamina B, D i E. U proleće i jesen važno je da nokti budu snabdeveni vitaminima i mineralima. Kada su nokti isušeni oni se listaju. Dovoljno je držati ih jednom nedeljno nekoliko minuta u mlakom ulju biljnog porekla (maslinovo). Nokti se turpijaju od ivica ka sredini.

Lomljivi nokti nisu elastični jer su isušeni. Najbolji izvor vlažnosti za ovakve nokte su preparati sa aloja verom. Ovakvi nokti se ne smeju dugo turpijati. Slabi nokti bi trebalo da budu bolje snabdeveni silicijumom. Silicijum jača koren noktiju i može da poboljša njihov rast.

Limunov sok je sredstvo za izbeljivanje noktiju. Deluje i kao piling na kožicu pri kdnu nokta. Nokte držati dva minuta u limunovom soku. Ako je koža na prstima suva i ako se nokti listaju najviše bi im prijala kupka sa uljem. Maslinovo, suncokretovo ili susamovo ulje treba zagrejati, a onda potopiti prste ili cele šake. Ovaj tretman traje 10 minuta. Nokte ne bi trebalo turpijati u jednom pravcu. Kožica pri dnu nokta i zanoktice ne moraju se uklanjati mehaničkim putem. Sredstvo koje se nanosi na zanoktice ima ulogu da hemijski razloži kožicu, da je omekša kako bi se lakše pogurale na gore da bi se što više nokatne ploče oslobodilo. Ovo sredstvo se prvo kružnim pokretom utrljava, a onda se adekvatnim alatom zanoktice lagano guraju. Nikako ih ne secite! Po potiskivanju zanoktica alkoholom se sve očisti da bi se presekao hemijski proces i da bi se dezinfikovalo.

Kreme za ruke ne neguju samo kožu i čine je nežnom, već jačaju i nokte. Najbolje je koristiti kreme koje sadrže kalcijum i provitamin B5. Jednom nedeljno trebalo bi naneti kremu na ruke, staviti zaštitne rukavice i ostaviti da krema deluje preko noći.

Lak se nanosi u dva tanka sloja. Pre lakiranja nanesite bezbojni lak ili podlogu za lak, pa tek onda premazati nokte običnim lakom. Tako će se duže lak zadržati na vašim noktima. Pri lakiranju trebalo bi voditi računa o tome kako se lak nanosi. Nokte treba mazati od dna do vrha. Tanka linija uz koren nokta trebalo bi da ostane slobodna jer će nokti tako moći da dišu.

Što se tiče skidanja laka acetonom – nepoželjno je. Najkvalitetnije sredstvo je skidač laka bez acetona. Aceton isušuje i zanoktice i nokat, koji zbog toga lako puca. Skidač bez acetona sporije razlaže lak, ali zato štiti nokte. Kada se lak skine, ruke se moraju oprati. Lakove koji su se isušili, dehidrirali, postali jako gusti, nije poželjno razblaživati acetonom jer ih on gumira i brzo puca na noktu. Postoji razređivač za lakove koji se nakape u lak, a onda dobro promućka.


Zenska strana